锅庄

锅庄藏语称“卓”或“果卓”，意为圆圈舞，为自娱性歌舞。这是广泛流传于藏区各地的歌舞形式。表演时，由领舞者领唱起舞，从左至右漫步起舞，男女分列跟随，附肩连臂，弯腰俯首，且歌且舞，分别唱和，如此循环往复，有时一直跳到旭日东升。跳歌庄的人数少则二三十人，多则上百人。舞步稳重有力，跳至高潮，步伐整齐，强烈的踢踏声、歌声、铃声，有节奏地交织在一起，充分表现了藏家人激昂豪放的性格和气魄。按照传统习惯，跳锅庄时的歌词舞曲均有一定程序，不可随意。